01Rozgrzanie
Wchodzisz w ciepło. Ciało zaczyna oddawać napięcie. Pierwsze fale pary, spokojny oddech.
Gdańsk · Słowiańska Bania №1 · Nie spa, nie sauna — rytuał
Bania to nie sauna.
To proces.
Prowadzony słowiański rytuał oparty na cieple, naturze i rytmie.
Wystarczy, że jesteś.
My prowadzimy cały proces.
2 godziny 200 zł / osoba 4–6 osób
Najbliższe terminy dostępne online
Jak to działa
Jak działa ten proces?
Proces oparty na cieple, oddechu, naturze i rytmie pomaga wyjść z trybu działania i wejść w tryb regeneracji.
- 01
Reset układu nerwowego
Oddech, ciepło i rytm pracy z witkami przełączają ciało z trybu działania w tryb regeneracji.
- 02
Głębokie ciepło bani
Wilgotne, gęste ciepło wchodzi tam, gdzie sauna nie sięga. Mięśnie miękną, oddech zwalnia.
- 03
Kontrast, który budzi ciało
Cykl gorące–zimne uruchamia krążenie i odporność. Po nim — głęboka cisza w głowie.
- 04
Prowadzony proces
Nie zostawiamy Cię samego. Strażnik bani prowadzi tempo, parę i fazy ostygnięcia.
Dla kogo
Dla kogo jest ten rytuał?
Bania nie jest dla każdego. Ale jeśli rozpoznajesz się w którymś z tych obrazów — proces zadziała.
Ciągłe napięcie
Spięty kark, ramiona przy uszach, sen, który nie regeneruje. Ciało nie wie, jak zejść z obrotów.
Trudność z wyhamowaniem
Głowa nie przestaje myśleć — nawet wieczorem. Rytuał pary wymusza obecność: ciepło, oddech, cisza.
Przeciążenie bodźcami
Telefon, ekrany, kalendarz pełen okienek. Bania wyłącza hałas i przywraca jeden rytm — Twojego oddechu.
Potrzeba odzyskania rytmu
Czujesz, że żyjesz w czyimś tempie. Dwie godziny prowadzonego procesu, by wrócić do swojego.
Jak wygląda rytuał
Cztery fazy. Jeden proces.
Każdy rytuał to 2 godziny w czterech fazach. Wszystko prowadzone — Ty tylko oddychasz i pozwalasz.
01
02Opuszczanie pary i masaż witkami
Strażnik bani opuszcza parę falami na gościa. Masaż witkami dębowymi i brzozowymi rozprowadza ciepło, otwiera skórę i pracuje z mięśniami.
03Schładzanie
Kontrast ciepła i chłodu dopasowany do Ciebie. Pomaga ciału odzyskać równowagę.
04Regeneracja
Herbata ziołowa, miód, cisza. Drugi i trzeci cykl. Wychodzisz w innym ciele.
Zobacz, jak to wygląda
Prawdziwy rytuał. Bez retuszu.
Para, witki, rytm strażnika. To nie pokaz — to nasz codzienny proces, nagrany w naszej bani w Gdańsku.
Rytuał — 1 min
Strażnik bani
Marat
W bani od 6. roku życia
Sześć wejść w jeden proces
Sześć formatów. Jedno doświadczenie.
Każdy format to inny sposób, by wejść w ten sam prowadzony proces. Wybierasz, jak chcesz w niego wejść — nie co dostaniesz.
Grupowy
Rytuał Pary
Prowadzony rytuał pary z witkami. Mała grupa 4–6 osób, pełen cykl, maksymalna regeneracja.
od 200 zł / osobaZarezerwuj termin
Dla parRytuał dla Dwojga
Wspólny rytuał dla par. Przeżyjcie razem głęboki reset ciała i głowy.
560 zł / rytuałZarezerwuj termin
PrywatnyPrywatny Rytuał
Cała bania tylko dla Waszej grupy. Termin i tempo dopasowane do Ciebie.
od 800 zł / 2hZarezerwuj termin
IndywidualnyIndywidualny Rytuał
Jeden strażnik, jeden gość. Pełna uwaga i rytuał dopasowany do Twojego ciała.
od 350 zł / 2hZarezerwuj termin
DopełnienieMasaże
Klasyczne, głęboko-tkankowe i sportowe. Najlepiej tuż po bani — ciało jest gotowe.
od 200 zł / 60 minWybierz masaż
Nad jezioremDzika Bania nad Jeziorem
Czterogodzinny rytuał regeneracji poza miastem. Transport z Gdańska, bania, floating i ceremonia herbaciana.
od 1200 zł / grupa 1–6 osóbPoznaj rytuał
Najbliższe rytuały
Wybierz swój termin.
Rytuały odbywają się w ustalonych terminach. Liczba miejsc ograniczona — prowadzimy małe grupy 4–6 osób.
ŚR, 15 LIP
18:00
Dzika Bania nad jeziorem — 15.07 18:00 (grupa)
Wolne 4 z 4
200 złRezerwuj
ŚR, 15 LIP
18:00
Dzika Bania nad jeziorem — 15.07 18:00 (prywatnie)
Cała Dzika Bania na wyłączność · do 4 osób
1200 złRezerwuj
CZW, 16 LIP
18:00
Dzika Bania nad jeziorem — 16.07 18:00 (grupa)
Wolne 4 z 4
200 złRezerwuj
CZW, 16 LIP
18:00
Dzika Bania nad jeziorem — 16.07 18:00 (prywatnie)
Cała Dzika Bania na wyłączność · do 4 osób
1200 złRezerwuj
Strażnicy Bani
Ludzie, którzy prowadzą Cię przez rytuał.
Paromistrz
Marat
Prowadzi rytuał pary od 12 lat. Pracuje z witką jak ze smyczkiem — czujesz każdy ruch.
Masażystka
Alena
Masaż klasyczny i głęboko-tkankowy. Specjalność: ciała po bani — gotowe, miękkie, otwarte.
Opinie
Po rytuale ludzie mówią jedno.
„Po pierwszej parze ramiona mi opadły o pięć centymetrów. Spokój, jakiego nie pamiętam od miesięcy."
Tomek, 38
IT, po przepracowanym tygodniu
„Wyszliśmy lżejsi — fizycznie. Głowa cicha, ciało miękkie. To nie spa, to coś znacznie głębszego."
Aga & Marek
para, pierwszy raz
„Każda fala pary w punkt. Po zimnej wodzie — totalne wyciszenie. Pierwszy raz od dawna naprawdę odpoczęłam."
Karolina, 32
menedżerka projektu
„Po treningach próbowałem wszystkiego. Tu pierwszy raz poczułem prawdziwy, głęboki odpoczynek — bez resztki napięcia."
Paweł, 45
trener personalny
Następny krok
Wejdź w parę.
Odzyskaj swój rytm.
Najbliższe miejsca dostępne online.